Занятие по физической культуре "Цирк зажигает огни"


Место проведения: спортивный зал МДОУ «Русалочка»

Возрастная группа: старшая группа

Количество детей: 12 человек

Задачи занятия:

  1. Развивать у детей образно-двигательную деятельность, моторную память, умение ориентироваться в пространстве, мышечную силу и выносливость, ловкость движений.
  2. Учить детей правильно выполнять перекат вперед в различных кувырках на гимнастических матах.
  3. Упражнять в прыжках через барьеры (h – 30см) и прыжках через модули ноги врозь.
  4. Закреплять упражнение в равновесии.
  5. Совершенствовать различные упражнения акробатики.

Оборудование:

  • барьеры для прыжков (h – 30см),
  • модули,
  • маты гимнастические,
  • обручи,
  • гимнастическая скамейка,
  • ребристая доска,
  • «змейка» для равновесия,
  • гимнастические палки,
  • «волшебная» палочка,
  • мягкая игрушка «змея».
Часть занятия Упражнения Дозировка Методические указания
I часть
10 мин
Парад артистов:
Ходьба в колонне по одному по кругу, размахивая рукой и хлопая в ладоши над головой, руки к плечам, в сторону.
Ходьба на месте.
2 круга Клоун-конферансье идет впереди.
Соблюдать дистанцию.
Следить за осанкой.
С остановкой по сигналу.

Размыкание в шахматном порядке.

   

ОРУ на месте
(акробаты)

  С элементами акробатики и горизонтального пластического балета.

1. Стойка на руках с опусканием на колени и прыжком с поворотом на ноги.

3 раза Сильнее делать взмах руками и толчок с коленей.
2. Стойка на руках с опусканием на колени и плавным падением вперед на грудь. 3 раза Во второй части упражнения больше прогибаться в пояснице.
3. Стойка на руках с опусканием в наклон вперед, ноги врозь. 3 раза

Колени в наклоне не сгибать, оттягивать носки.

Из наклона вперед перейти в «корзиночку», «кораблик».  

Больше прогибаться в пояснице.

4. Стойка на руках, опуская ногу в сторону, 2 раза «промашку» ногой. 3 раза Смотреть на кисти.
5. Стойка на руках с опусканием на «лебедя», руки в сторону; переход в стойку на лопатках, ноги врозь – вместе; 3 раза Ногу сзади не сгибать, руки точно в сторону.

6. Стойка на руках с коленей, в шпагат, опускание на колени в упор-присед.

Построение в колонну по 2.

3 раза Колени не сгибать, оттягивать носки.
Показ.
Стоя на руках, в шпагате ноги не сгибать.

Клоун:
Раз, два, три, четыре, пять!
Только, чур, не прозевать!
То что клоун вам покажет, надо дружно повторять.

 

Показ

1. «Колесо» с места.

4 - 5 раз Подряд одно за другим.
2. «Колесо» с разбега. 2 раза Толкаясь одной ногой.
3. «Рондат» с разбега. 2 раза Приземляясь на две ноги.
4. «Колесо» на одной руке. 3 - 4 раза Кто не может, выполняет на двух руках.
II. часть
18 минут
Клоун:
Внимание! Ваши любимцы.
Дрессированные звери!
Палочка - волшебная
Как только я ее возьму
Всех вас в обезьянок
Мигом превращу.
 

В руках держит волшебную палочку.

Построение в колонну по 3. 1 раз Заранее раскладывается три гимнастических мата.

Кувырки
1. Кувырок вперед ноги врозь.

2 - 3 раза  
2. Кувырок вперед ноги вместе, прямые. 2 раза  
3. Кувырок вперед, руки в сторону, ноги по одной линии ставить. 3 раза

Руками мата не касаться, вставать также без рук.

4. Кувырок вперед со стойки на руках. 3 раза  

Перестроение в колонну по 2.

  Со стойки опускаться в кувырок мягко, сгибая руки.
После всех кувырков вставать с прыжком руки вверх.
Клоун:
Полосатые с усами
Малыши играют сами.
Сотрясают клетку игры
Подрастают быстро тигры.
  Убирается один гимнастический мат.
Приносят 2 обруча с «огнем».
«Прыжки в горящий обруч»   Дети отходят назад.
Кувырок вперед с разбега.
После кувырка имитация рычания тигра.
4 - 5 раз Следить за толчком ногами.
Обруч ногами не задевать.
Клоун:
Продолжаем представление!
Дружными аплодисментами встречаем – канатоходцы!
   
Перестроение в колонну по 1. 1 раз

Предварительно взять по одной гимнастической палке.

Клоун:
Мы у всех на виду
Смело, без запинки,
По канату идем
Словно по тропинке.
И у вас так, друзья,
Может получиться,
Только нужно, как мы,
Дома подучиться!
  Расставляется спортивное оборудование: гимнастическая скамейка, ребристая доска, «змейка» для упражнения в равновесии.

Канатоходцы

1. Ходьба с гимнастической палкой вперед - вниз с подниманием поочередно колена вверх по гимнастической скамейке; ходьба по извилистой дорожке для равновесия, палка около груди; ходьба с подниманием колена по ребристой доске, палка вперед - вниз.

3 - 4 круга

В виде круговой тренировки.

Соблюдать дистанцию, следить за осанкой.
При поднимании колена оттягивать носок.

2. Ходьба по гимнастической скамейке, приседая на одной ноге, другую прямую махом пронести сбоку вперед, палка перед грудью; ходьба по «змейке» для равновесия, палка перед грудью; ходьба по ребристой доске, палка перед грудью. 3 - 4 раза

В конце упражнений дети складывают палки в корзину.

Клоун:
Палочка волшебная
Как только я её возьму
Всех вас в змей я превращу.

Попадать в его объятия -
Неприятное занятие
Лежа силы копит он
Посмотрите, это же питон.

  Меняется оборудование.
На модули положить «змею», расставить две горящие дуги, гимнастическая скамейка остается.

«Змеи»

Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками; ползание по-пластунски под дугой и змейкой до ориентира.

3 раза Следить за правильным движением рук и ног.
Соблюдать дистанцию.
Клоун:
Следующий номер нашего циркового представления!
  Меняется оборудование.
Расставить модули (лошадки),
2 барьера.

«Лихие наездники»

1. Ходьба с перешагиванием через барьеры, руки на пояс; прыжки через модули, ноги врозь.

3 круга

Полоса препятствий
h = 30 см

 

2. Прыжки через барьеры, толкаясь одной ногой, руки на пояс; прыжки через модули, ноги врозь. 3 круга Следить за толчком ногами и постановкой рук на модули.
Соблюдать дистанцию.
Убирается оборудование возле модулей.
Перестроение полукругом. 1 раз  
Клоун:
Сегодня и только сегодня, один раз и только для вас – фокусник.
Моя палочка волшебная.
Как только я её возьму,
всех вас в жонглёров превращу.
  Креативная игра:
«Изобрази циркового артиста».
(Силача с гирями, акробата, клоуна, «звери спят», «змея» свернулась в клубок).   Творческая передача образа циркового артиста после прыжков на месте, руки на пояс.
III.часть
2 мин.

Клоун:
Цирковые все артисты:
Акробаты, прыгуны-
Быть бесстрашными должны
Трусам нечего пытаться
В нашем цирке появляться.
До скорой встречи дорогие друзья!

   

Поворот направо, ходьба по кругу в колонне по 1.

Упражнение на восстановление дыхания ( в ходьбе).

2 круга

Клоун идет впереди.

Движения руками вверх и плавно, расслабленно вниз.


Занятие построено на основе программы «Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет» Л.В.Яковлевой, Р.А.Юдиной.